Az elsõ orvosi szempontból megfelelõ és természettudományos alapokra helyezett feljegyzés a svéd származású Pehr Henrik Ling nevéhez fûzõdik. Ezt a nyugati hagyományokon alapuló masszázs az egyik legismertebb masszázs féle, edzõtermekben, gyógyközpontokban, fürdõkben mindig igénybe lehet venni.

A svéd masszázs fogásai képzik valamennyi európai masszázs alapját. A masszázs hatása a különbözõ fogások kombinált alkalmazása következtében jön létre. Az erõteljes mozdulatsor gyakorlatilag elemeli az izmokat a helyükrõl. Ehhez a terápiafajtához rendszerint kapcsolódik frissítõ talpmasszázs is, mely a lábfejet teljes mértékben átmozgatja és masszírozza.

A magyar masszõrök fõként ebben a módszerben képzettek. A kezelés minden egészséges, de keveset mozgó, ülõ- vagy állómunkát végzõnél eredményes lehet.

A svédmasszázs jótékony hatással van például a nem használt izmok elsorvadásának megakadályozására, az álmatlanságra, csökkenti a stresszt, és az ebbõl következõ fejfájást is.

Mint a legtöbb nyugati masszázs technika, ez is a testre korlátozódik le, azon belül is az izmok, inak és ízületek mûködésének a normalizálására az egész testen.

A masszázs során a masszõr a szív felé irányuló mélysimításokkal elõsegítik a vérkeringés optimalizálását. Majd gyúró, dörzsölõ, rezegtetõ nyomásokat alkalmaz. Ezek a nyomások elõsegítik az izmok ellazulását, a merev, összetapadt izomrostokat szétválasztja. A svédmasszázs során szokás mondani, hogy akkor hat ha már fáj. És ez így is igaz. A kezelés általában egy masszázságyon zajlik. A kezelés idõtartama általában 30-90 perc.

Hatásaiban megegyezik a gyógymasszázséval, ellenben a svédmasszázs az egész testen történik, míg a gyógymasszázst leginkább a problémás területen-területeken alkalmazzák.

A svédmasszázs különféle aromaolajokkal együtt kíváló lehet a hátfájdalmak megszüntetésében.

Mint minden masszázs szintén az érintésnek köszönhetõen kiváló idegnyugtató, stressz csökkentõ.

Javallatt:

• izommerevség esetén,
• gerincproblémák esetén,
• mozgásszervi betegségek esetén,
• izületi betegségek esetén,
• méregtelenítés idején,
• reumás megbetegedések esetén,
• magas vérnyomás esetén,
• ortopéd betegségek kiegészítõ kezelése gyanánt,
• izomgyörcsök, izom húzódások esetén.

Amikor tilos a masszázs:

• lázas betegség idején
• legyengült egészségállapotú beteget
• terhesség esetén, és szoptatás ideje alatt csak a lapockától felfelé (ülve)
• menstruáció elsõ két napján, és utána a deréktáj masszírozás
• akut gyulladásos betegségeknél
• fertõzõ betegségeknél
• elõrehaladott, súlyos csontritkulás esetében
• rákos megbetegedéseknél
• súlyos visszérproblémáknál
• egyes bõrbetegségek esetén (pl.: gennyedések, nyílt sebek, fekélyek területén, pikkelysömör)
• fokozott vérzékenységgel járó megbetegedések esetén
• különféle csont-, ízületi, izomsérülések, rándulások, ficamok heveny szakában
• trombózis idején.