Kismama-masszázs
A kismama masszázs célja hogy a 2. trimesztertől (a várandóság 12. hét betöltésétől) jelentkező a várandós kismamában végbemenő folyamatok tüneteinek enyhítése.
A várandóság 12. hetétől már megjelennek a terhesség külső látható jelei. A 20. hétre a méh eredeti méretének akár a 20-szorosára is kitágul, hogy befogadja a
fejlődő magzatot. Ez a folyamat a kismama testére is hatással van. A magzat ugrás szerű fejlődése, súlygyarapodása hatással van a test statikai állapotára.
Elsősorban hát és derék fájdalom jelentkezhet a medence megbillenése miatt, az oldalsó combizmok húzódhatnak, a láb ödémás lehet. A masszőr ezen tünetek lazításában
tud hathatós segítséget nyújtani, hogy a várandóság csodáját teljességében élhessék meg a kismamák. A masszázs lábban felgyülemlett víz mennyiségét is kedvezően
befolyásolja enyhítve az ott keletkezett feszülését.
A masszázs során a végtagokat és a hát felső szakaszát, nyakat masszírozzuk, a medence ill. lumbális szakaszon csak felszínes simításokat végzünk. A masszázs kényelmes oldalt fekvő, félig ülő, illetve széken ülő helyzetekben történik, attól függően hogy a kismamának mi a legkényelmesebb.
A fizikai tünetek enyhítésén túl a masszázs nagyon pozitív hatással van a lelki állapotra is, testet és lelket egyszerre nyugtat és tölt fel. Mint minden masszázs szintén az érintésnek köszönhetően kiváló idegnyugtató, stressz csökkentő.
Javallatt:
- végtag és általános fáradtság,
- hátfájás,
- fejfájás,
- a svéd masszázs általános indikációi.
Amikor tilos a kismama-masszázs:
- vérzés,
- görcsök,
- has (korai) keményedése
- terhességi cukor
- magas vérnyomás
- terhesség első trimesztere a 12.-ig
- a svéd masszázs általános ellenjavallatai.